Pack Postural
Mini Curso Desafio 5 Dias de BioPilates + Maratona Postural
Resumo do curso
Como Introduzir o Biopilates na sua Vida para melhorar a sua postura, aumentar a mobilidade da coluna e ganhar força abdominal, de acordo com o seu Tipo Postural.
Vai ter acesso:
5 Dias- 5 Desafios de Biopilates- 5 Vídeos com PDF de apoio
- Desafio #1 Como avaliar a sua postura
- Desafio #2 Como alinhar a coluna neutra
- Desafio #3 Como aumentar a flexibilidade
- Desafio #4 Como ganhar mais força na coluna e abdominal
- Desafio #5 Como integrar as técnicas de Biopilates
- Templates com exercícios para cada Tipo Postural
- Bónus Tipo Postural
- Maratona Postural em vídeo com os exercícios recomendados para o seu Tipo Postural
e ainda...
1 mês de Acesso grátis à BioAcademy, com o meu acompanhamento em aulas ZOOM Online, no Valor de 37€ !!!
Vânia Neto
Ajudo profissionais da saúde e Fitness a ganharem equilíbrio, sustentabilidade e liberdade na carreira, através de uma prática equilibrada entre corpo/mente e espírito.
Criadora da Marca Get Better e do Método Biopilates.
Licenciada em Educação Física e Desporto.
Especializada em Fitness, Pilates, Dança e Treino Personalizado.
Instrutora Online Certificada.
MasterCoach de Saúde e Bem-estar.
Mestre de Reiki.
Find your Balance with BioPilates, BioCoaching & BioSessions.
